Découverte sophrologie
Initiation à la sophrologie en collectif
Hélène RENAIS te fais découvrir la sophrologie au travers d'exercices de respiration, d'exercices de tension/ relâchement du corps,
Elle te présentera des exercices de préparation mentale : des techniques de visualisation qui permettent d’appréhender les événements à venir de manière positive, en s’y préparant mentalement.
Pôle de
Lannion
Informations pratiques
13 décembre 2024
9h30 - 10h30
9h30 - 10h30
Attention, les places sont limitées